5月の「ベジタサイズ＆ハッピーウォ－ク」の講座のご案内
みなさん最近声を出して笑っていますか？
ベジタサイズ＆ハッピーウォ－クの講座は、健康に良い正しい歩き方（ハッピーウォ－ク）と、正しい歩き方が出来る体を作るためのエクササイ（ベジタサイズ）をお伝えする講座になります。
ご参加された皆さんは、思わず笑っちゃうくらい、ご自分がご自分の筋肉をちゃんと使って歩いていないか体感する方がほとんどで、講座中笑いっぱなしの、笑顔に溢れた楽しい講座になります。
笑うと幸せホルモン「セロトニン」が分泌され健康にも美容にも良い効果が期待できます。
ワンちゃんにとっても、飼い主さんの笑顔は「太陽」です。
飼い主さんが笑顔で過ごすことは、ワンちゃんの情緒の安定にとっても、とても大切なことです。
こちらの講座は、ワンちゃんを飼われているいないに関わらずご参加頂けるウォ－キング講座になります。
一杯笑って、なんとなくいい気分になりにいらっしゃいませんか？
日時
5月16日（水）午前１０時～１１時半
午後２時半～４時
午前と午後、どちらでもご都合のいいお時間にご参加して頂けるように、午前と午後同じ内容の講座を2回します。
場所
藤枝市青島南地区交流センター
（旧 青島南公民館)
1階 研修室
藤枝市青葉町3-7-30
会費 1,５０0円
（初めてのご参加の方は、お試し価格で1,000円でご参加できます。）
定員 ６名
お問い合わせ先
TEL 090-4405-2448
📩 orion3rapisu57@yahoo.co.jp
前日まで受付しております
講座の裏話
実は、青島南地区交流センターを利用して講座をはじめたばかりの私は、初めてのことばかりで分からないことだらけです。
そんな私を、交流センターの受付の方が温かく見守って下さり、色々アドバイスをして下さいます。
本当に有難いです。
感謝です。
