4月の「ベジタサイズ＆ハッピーウォ―ク」の講座のご案内
皆さん、肩こりや頭痛がありませんか？
「第二の心臓」と言われる「ふくらはぎ」をしっかり使って、腕をしっかり引いて歩くことは健康にとっても大切です✨
皆さん誰でも当たり前のようにしている「歩く」ということを、ちょっと気を付けるだけで、ご自分で肩こりや頭痛を少しでも軽くできたらいいと思いませんか✨
ワンちゃんを飼われている方は、ワンちゃんとのお散歩の時間が、ちょっと歩き方を気を付けるだけでご自分の健康作りの時間に変わります🐶✨
歩く量ではなく、歩く質を高めることで、楽しく健康作りができます💖
こちらでの講座は、ワンちゃんを飼われいるいないに関わらず、どなたでもご参加できる健康作りのウォーキングの講座になります✨
ご興味の有る方は是非お問い合わせください✨
日時
4月11日（水）午後２時半～４時
場所
藤枝市青島南地区交流センター
（旧 青島南公民館)
1階 研修室
藤枝市青葉町3-7-30
会費 1,５０0円
定員 ６名
お問い合わせ先
TEL 090-4405-2448
📩 orion3rapisu57@yahoo.co.jp
前日まで受付しております。
