１月の「ベジタサイズ＆ハッピーウォーク」の講座のご案内
3ヶ月、正しく歩いて心も体も若返る♡
歩くというリズム運動をすることでも
幸せホルモン、セロトニンが
分泌されるってご存知でしたか？
ワンちゃんを飼われている方は、
若く見えると感じていましたが
それには、ちゃんと理由があったのですね！
お散歩で、歩くことが習慣になっている
からだったのですね♡
ウォーキングを1ヶ月続けると、
セロトニン効果で表情に変化が現れ始め、
3ヶ月続けるとその効果は確かなものに
なるそうです。
なぜって、遺伝子は3ヶ月すると
入れ替わるから！
大変♡
3ヶ月、正しく歩くことを習慣にすれば
セロトニン効果で、心も体も若返りが
期待出来ますね。
皆さんも3ヶ月
「ベジタサイズ＆ハッピーウォーク」で
正しく歩いて、若返っちゃいませんか♡
ワンちゃんを飼われている方は、
「ハッピーウォーク」で
毎日のお散歩が健康づくりの時間に変わります。
飼い主さんの健康は、ワンちゃんの幸せな
生活にとって、一番大切なものです。
こちらの講座は、ワンちゃんを飼われている
いないに関わらずに、ご参加頂ける
ウォーキング講座になります。
お気軽にお問い合せ下さい。
日時
１月１7日（木） 午前1時30 分～３時
場所
藤枝市青島南地区交流センター
（旧 青島南公民館)
２階 学習室
藤枝市青葉町3-7-30
会費 1,５０0円
（初めてのご参加の方は、お試し価格1,000円でご参加できます。）
定員 ６名
持ち物 タオル、水筒
