９月の「ベジタサイズ＆ハッピーウォーク」の講座のご案内
「ハッピーウォ－クで１日３００歩
正しく歩いて健康づくり」
世界中で一番、あなたのために
がんばってくれている
ご自分の体の声を聞いていますか？
今は、とても便利な世の中なので、
「歩く」という、当たり前のことをしなくても
生活が出来てしまいます。
もしかしたら、私達は便利さと引き換えに
健康という一番大切なものを手放している
のかもしれません。
忙しく、時間の流れの早い毎日の中で、
少しだけご自分の体の声に耳を傾けてみませんか？
きっと、ビックリするくらい、
色々な声が聞こえてきます。
忙しい毎日の中でも、
正しい歩き方（ハッピーウォーク）を
マスターすることで、１日たった３００歩で、
効率良く健康づくりができます。
ワンちゃんを飼われている方は、
ハッピーウォークで、毎日のお散歩が
健康づくりの時間に変わります。
飼い主さんの健康は、ワンちゃんの幸せな
生活にとっても、一番大切なものです。
こちらの講座は、ワンちゃんを飼われている
いないに関わらずに、ご参加頂ける
ウォーキング講座になります。
お気軽にお問い合せ下さい。
日時
９月２５日（火） 午前２時半～４時
場所
藤枝市青島南地区交流センター
（旧 青島南公民館)
1階 研修室
藤枝市青葉町3-7-30
会費 1,５０0円
（初めてのご参加の方は、お試し価格1,000円でご参加できます。）
定員 ６名
持ち物 タオル、水筒
お問い合わせ先
TEL 090-4405-2448
📩 orion3rapisu57@yahoo.co.jp
