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12月「ベジタサイズ&ハッピーウォーク」の講座のご案内

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12月の「ベジタサイズ&ハッピーウォーク」の講座のご案内

ウオーキング写真、

あなたの「土踏まず」

ちゃんとありますか?

人間が二足歩行が出来るための
大切な土台となるところは、
どこか分かりますか?

それは「土踏まず」です!

もし、土踏まずがなかったら
筋肉が、体のバランスがをとるために
無理をして、膝、腰の痛み、肩こりを
引き起こしてしまうかもしれません。

でも、大丈夫♡

「筋肉は、老化しない退化する。」

何歳になっても鍛えることが出来ます。

毎日、正しく歩くことを習慣にすれば
土踏まずは必ず戻ってきます。

「ベジタサイズ&ハッピーウォーク」で
楽しく健康貯筋をして、ご一緒に
元気な「土踏まず」を作りませんか♡

 

ワンちゃんを飼われている方は、
「ハッピーウォーク」で
毎日のお散歩が健康づくりの時間に変わります。

飼い主さんの健康は、ワンちゃんの幸せな
生活にとって、一番大切なものです。

こちらの講座は、ワンちゃんを飼われている
いないに関わらずに、ご参加頂ける
ウォーキング講座になります。

お気軽にお問い合せ下さい。

日時
12月13日(木) 午前2時~3時半

場所
藤枝市青島南地区交流センター
(旧 青島南公民館)

2階 学習室

藤枝市青葉町3-7-30

会費 1,500円
(初めてのご参加の方は、お試し価格1,000円でご参加できます。)
定員 6名

持ち物 タオル、水筒

お問い合わせ先
TEL 090-4405-2448

📩  orion3rapisu57@yahoo.co.jp

11月の講座のご感想

11月の「ベジタサイズ&ハッピーウォーク」の
講座は公民館講座で、沢山の方にご参加をして頂きました。

毎日10,000歩を歩いているので
本当は、講座に申し込むつもりは無かった
という方がいらっしゃいました。

ご主人に笑顔で
「ウォーキング講座があったから申し込んでおいたよ。」
と、言われ渋々ご参加なさったそうです。

でも、ご参加してみて

「毎日10,000歩いていたので、私には
必要がないと思っていましたが、
正しく歩くことの大切さが良く分かり
参加してとても良かったです。
今は、申し込んでくれた主人に感謝です。」
と、おっしゃって頂けました。

ウォーキングが習慣になっていらっしゃるので
ハッピーウォークで正しく歩いて頂けたら、
ますます笑顔でハッピーになってしまいますね♡

とっても嬉しいご感想頂きました。

 

 

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