12月の「ベジタサイズ＆ハッピーウォーク」の講座のご案内
あなたの「土踏まず」
ちゃんとありますか？
人間が二足歩行が出来るための
大切な土台となるところは、
どこか分かりますか？
それは「土踏まず」です！
もし、土踏まずがなかったら
筋肉が、体のバランスがをとるために
無理をして、膝、腰の痛み、肩こりを
引き起こしてしまうかもしれません。
でも、大丈夫♡
「筋肉は、老化しない退化する。」
何歳になっても鍛えることが出来ます。
毎日、正しく歩くことを習慣にすれば
土踏まずは必ず戻ってきます。
「ベジタサイズ＆ハッピーウォーク」で
楽しく健康貯筋をして、ご一緒に
元気な「土踏まず」を作りませんか♡
ワンちゃんを飼われている方は、
「ハッピーウォーク」で
毎日のお散歩が健康づくりの時間に変わります。
飼い主さんの健康は、ワンちゃんの幸せな
生活にとって、一番大切なものです。
こちらの講座は、ワンちゃんを飼われている
いないに関わらずに、ご参加頂ける
ウォーキング講座になります。
お気軽にお問い合せ下さい。
日時
１２月１３日（木） 午前２時～３時半
場所
藤枝市青島南地区交流センター
（旧 青島南公民館)
２階 学習室
藤枝市青葉町3-7-30
会費 1,５０0円
（初めてのご参加の方は、お試し価格1,000円でご参加できます。）
定員 ６名
持ち物 タオル、水筒
お問い合わせ先
TEL 090-4405-2448
📩 orion3rapisu57@yahoo.co.jp
１１月の講座のご感想
11月の「ベジタサイズ＆ハッピーウォーク」の
講座は公民館講座で、沢山の方にご参加をして頂きました。
毎日10,000歩を歩いているので
本当は、講座に申し込むつもりは無かった
という方がいらっしゃいました。
ご主人に笑顔で
「ウォーキング講座があったから申し込んでおいたよ。」
と、言われ渋々ご参加なさったそうです。
でも、ご参加してみて
「毎日10,000歩いていたので、私には
必要がないと思っていましたが、
正しく歩くことの大切さが良く分かり
参加してとても良かったです。
今は、申し込んでくれた主人に感謝です。」
と、おっしゃって頂けました。
ウォーキングが習慣になっていらっしゃるので
ハッピーウォークで正しく歩いて頂けたら、
ますます笑顔でハッピーになってしまいますね♡
とっても嬉しいご感想頂きました。
