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11月「ベジタサイズ&ハッピーウォ-ク」の講座のご案内

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11月「ベジタサイズ&ハッピーウォ-ク」の講座のご案内

ウォ―キング写真、

11月の「ベジタサイズ&ハッピーウォーク」
の講座ですが、会場をお借りしている
藤枝市青島南地区交流センターの方に
お声を掛けて頂いて
1日のスポット講座でとして、
11月28日(水)にさせて頂くことになりました。

まだ、若干お席に余裕があります。
興味のおありの方は、
青島南地区交流センターまでお問合せ下さい。

日時  11月28日(水)

時間  午後1時30分から3時30分

会場  藤枝市青島地区交流センター
2階 集会室

受講料 400円

資料代 100円

対象  藤枝市に住んでる人
藤枝市内に通勤・通学している人

申込み方法

藤枝市青島南地区交流センターにある
申込み用紙に記入をして事務室に提出して下さい。

お問合せ先
054-636-3765

ウォ―キング講座募集チラシ写真、

 

講座の裏話

ウォ―キング講座体験写真、

9月の講座の際に、交流センターの方に
ベジタサイズの体験をして頂きました。

肩が痛くて治療院やマッサージに通って
いらっしゃるとおっしゃって辛そうでしたので、
「宜しかったら来月の講座まで続けてやって
みて下さい」と、肩こりにいいエクササイズ
お伝えしました。

すると、10月の講座の時に嬉しいそうに
「肩の痛みが気にならなくなりました!」と、
お声を掛けて頂きました。

とても簡単なエクササイズですが
お役にたててとっても嬉しかったです。

筋肉は定期貯金が出来ません。
毎日コツコツ積立貯金が必要になりますが
体はちゃんと答えてくれたのですね♡

 

 

 

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